Добро пожаловать на сайт varpics.com!
 
Йога
Мантра-йога
Хатха-йога
Основы медитации
Пассивные медитации
Динамические медитации
Чакры

Эта статья рассказывает о йоге пальцев, которой пользовались древние индийские врачи

Йога пальцев

На наших руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на котором они замыкаются. Древние индийские врачи предлагая ту или иную комбинацию пальцев замыкают энергетические каналы, вызывая нужный лечебный эффект. При выполении упражнений (мудр) наберитесь терпения: ведь свои болезни вы приобретаете годами, поэтому для исцеления необходимо упорство. Любое лечение начните с пересмотра своей жизненной позиции. Потом, выполняя мудры, обратитесь лицом на Восток. Перед сном ложитесь так, чтобы ваша голова тоже была обращена на Восток. Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальная поза - лотос. Не прилагайте особых усилий, выполняйте в любом помещении и в любой обстановке - на прогулке, во время просмотра телевизора и.т.д.Время занятий 45 минут, можно разделить этот цикл на два-три и более коротких отрезка. Эффект при хронических заболеваниях можно ожидать в течение нескольких недель.

Мудра№1. Раковина

Мудра "раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, живущего в подземном царстве.

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплости голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуется певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

(Следите за продолжением...)

© Романова Ирина. 2010г. - 2016г. Правила перепечатки XML-Карта сайта